H1 甲基直接供体
为甲基转移酶提供甲基
尚无连接。待建：SAMe、甜菜碱、胆碱
H 一碳代谢、甲基化与表观遗传
甲基供体、叶酸-B12 循环、转硫途径与组蛋白/DNA 修饰
功能医学节点：生物转化与排泄、交流（激素、神经递质、免疫信使）
H2 叶酸-B12 再甲基化
把同型半胱氨酸再甲基化为甲硫氨酸
尚无连接。待建：5-MTHF、甲钴胺、B2
H3 转硫途径
同型半胱氨酸→胱硫醚→半胱氨酸
尚无连接。待建：B6、P5P、丝氨酸
H4 甲基节省
内源合成肌酸会消耗大量 SAM；外源补充可减少这部分消耗
尚无连接。待建：肌酸
H5 HDAC 抑制
抑制组蛋白去乙酰化酶，提高组蛋白乙酰化
尚无连接。待建：丁酸盐、萝卜硫素
H6 DNMT 调节
抑制 DNA 甲基转移酶
注：证据以体外为主
尚无连接。待建：EGCG、染料木素